Kesäinen tsau! Ihanaa! Meidän perheellä on lomaa! Tämä kesäkuinen sunnantai starttasi sateisissa tunnelmissa, joten mieheni ja muksuni päättivät lähteä uimahalliin. Itse söin peruskaurapuuroaamiasen sijaan jotain muuta, mitä mieleni teki. Rakastan kesää ja erityisesti terveellisesti syöminen on kesäisin superhelppoa! Marjat ja vihannekset maistuvat tuoreeltaan niin makoisilta, että syön niitä mielelläni kourakaupalla.
Kun minua onnisti näin saada omaa aikaa sunnuntai aamuna, tiesin heti, mitä haluan tehdä. Nappasin pyöräni ja kiisin lähimetsään. Sateisen raikas metsä tuoksuu ihanalle! Ja näin alkukesästä metsän vihreän vehreys on jotain ihan muuta kun loppukesän kulottuneet ruskean sävyt.
Jätin pyöräni sivuun ja tein muutamat venytykset metsälenkilläni ja kävin pienellä tutkimusretkellä metsän siimeksessä. Niin rentouttavaa vaan tuoksutella metsän hajuja, kuunnella lintujen ja vesipisaroiden ääniä ja tunnustella polkua jalkojen alla.
Kukakohan täällä kolossa asustaa?
Jos mindfullness harjoituksiin ei riitä virtaa ja intoa kotosalla, pieni metsäseikkailu toimii mielestäni oivallisena rauhoittumis- tai maadoittumishetkenä. Suosittelen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti